We Own Energy, Ambition and Happiness
Tag: gezondheid
-
Opeens wordt gezondheid niet meer vanzelfsprekend Toen ik jonger was, dacht ik nauwelijks na over gezondheid. Natuurlijk wilde ik fit zijn. Natuurlijk wilde ik mij goed voelen. Maar gezondheid voelde vooral als iets vanzelfsprekends. Iets wat er gewoon was. Iets waar je niet echt over hoefde na te denken. Mijn aandacht ging vooral uit naar…
-
Ik dacht dat ik best gezond at… Totdat ik merkte hoe mijn lichaam reageerde toen ik het écht consistent ging doen. Op 19 januari stapte ik op de weegschaal: 90,10 kg. Geen schok. Wel een signaal. Ik begon een experiment: ketovasten. 100 dagen later merk ik: • Geen after-dinner dip meer• Stabiele energie door de…