We Own Energy, Ambition and Happiness
Categorie: Gezondheid
-
Opeens wordt gezondheid niet meer vanzelfsprekend Toen ik jonger was, dacht ik nauwelijks na over gezondheid. Natuurlijk wilde ik fit zijn. Natuurlijk wilde ik mij goed voelen. Maar gezondheid voelde vooral als iets vanzelfsprekends. Iets wat er gewoon was. Iets waar je niet echt over hoefde na te denken. Mijn aandacht ging vooral uit naar…
-
De druk om te presteren Misschien is één van de grootste problemen van deze tijd niet alleen de hoeveelheid prikkels… Maar het gebrek aan ruimte om even níet te hoeven presteren. Om te verstillen.Te vertragen.Te reflecteren. Als kind.Als mens.Als individu. Want wanneer alles voortdurend draait om: dan ontstaat er al jong een enorme mentale druk.…
-
Over provocatie, publieke verontwaardiging en wat we collectief blijven missen Soms kijk ik naar maatschappelijke discussies en denk ik: We zijn massaal bezig met de muis. Terwijl de olifant dwars door de kamer loopt. Een recente post van Tim Hofman triggerde dat gevoel opnieuw bij mij. Niet eens zozeer door de inhoud zelf, maar vooral…
-
Soms kom je pas later tot het inzicht dat je zelf óók onderdeel was van de energie waar je kritiek op had. Laatst las ik een post van Reinier Castelein (voorzitter van vakbond De Unie) over stress, angst en de manier waarop mensen langzaam kunnen vastlopen in systemen, verwachtingen en voortdurende druk.Die post raakte me…
-
111 dagen ketovasten, een eerste blog, en de angst die ik eindelijk los durf te laten. Vorige week heb ik mijn eerste blog gepost. En gisteren huilde ik erom. Niet van verdriet. Van opluchting. Want achter die post zat veel meer dan een stuk tekst. Er zaten vragen in. Twijfels. Een heel arsenaal aan onzekerheid…
-
Op 19 januari stapte ik op de weegschaal en zag 90,10 kg staan. Geen schokmoment, maar wel een duidelijk signaal. Ik deed al aan intermittent fasting (16:8 / 18:6), maar mijn voeding was een mix van ‘redelijk gezond’ en gemak: yoghurt met muesli, havermout, maar ook pizza en chips rond 16:00. Het vasten werkte, maar…