We Own Energy, Ambition and Happiness
Categorie: Fysiek
-
Wat doet aanwezigheid met een gesprek? Laatst tijdens een Meet5-activiteit in Deventer gebeurde er iets opvallends.Aan tafel zaten meerdere mensen met leuke gesprekken door elkaar heen. Links van mij zaten twee basisschoolleraren die elkaar enthousiast versterkten in volume 😄. Daardoor werd het soms lastig om het gesprek tegenover mij goed te volgen. Op een gegeven…
-
Ik was waarschijnlijk de enige donor die bij de bloedbank met een Groninger metworst tussen de roze glacékoeken zat. Klinkt wat komisch — en dat was het eigenlijk ook 😄 Maar het zette me wel aan het denken over: – voeding,– voorbeeldgedrag,– gezondheid,– kinderen, en waarom “standaard” niet altijd automatisch optimaal betekent. In mijn nieuwe…
-
Op 19 januari stapte ik op de weegschaal en zag 90,10 kg staan. Geen schokmoment, maar wel een duidelijk signaal. Ik deed al aan intermittent fasting (16:8 / 18:6), maar mijn voeding was een mix van ‘redelijk gezond’ en gemak: yoghurt met muesli, havermout, maar ook pizza en chips rond 16:00. Het vasten werkte, maar…