100 dagen ketovasten

Ik dacht dat ik best gezond at…

Totdat ik merkte hoe mijn lichaam reageerde toen ik het écht consistent ging doen.

Op 19 januari stapte ik op de weegschaal: 90,10 kg.

Geen schok. Wel een signaal.

Ik begon een experiment: ketovasten.

100 dagen later merk ik:

• Geen after-dinner dip meer
• Stabiele energie door de dag
• Minder stijve gewrichten
• Vrijwel geen behoefte aan suiker
• Betere focus en mentale helderheid

Wat me het meest verraste?

👉 Mijn voeding werd niet beperkter, maar juist rijker.

Meer groenten. Minder bewerkt. Minder suiker.

En ja — uitgaan kan nog steeds.
Alleen drink ik anders (gin/vodka + spa rood) en automatisch minder.

Maar mijn echte motivatie zit dieper.

Vrijwel alle familieleden die ik verloren heb, zijn overleden aan kanker.

Dat heeft mijn kijk op gezondheid veranderd.

Ik geloof dat het lichaam een groot zelfherstellend vermogen heeft — als je het de juiste omstandigheden geeft.

Vandaag is dag 100.

En eerlijk gezegd voelt het niet meer als een experiment.

Het voelt als hoe ik leef.

─────────────────────────────────────────
Zoek jij ook begeleiding bij jouw gezondheidsreis?
Op ons platform* verbinden we je met experts in mentale én fysieke gezondheid.
→ woeaah.nl (*Een platform in ontwikkeling)
─────────────────────────────────────────

Wie herkent die after-dinner dip? Laat het weten in de reacties 👇
hashtag#woeaah hashtag#ketovasten hashtag#gezondoudworden hashtag#watmijzoalbezighoudt hashtag#community hashtag#beweging