Hoe moeilijk is het om hulp te vragen?
Na mijn vorige bericht bleef één vraag door mijn hoofd spoken.
Waarom zeggen we zo vaak dat het goed gaat?
Misschien omdat er nog een moeilijkere vraag achter schuilgaat.
Waarom vinden we het zo moeilijk om hulp te vragen?
Ik merk het ook bij mezelf.
Niet omdat ik denk dat niemand wil helpen.
Maar omdat ik vaak al heb ingevuld wat een ander waarschijnlijk denkt.
“Die heeft het zelf al druk.”
“Daar zit hij vast niet op te wachten.”
“Ik los het zelf wel op.”
Opvallend eigenlijk.
Want hoe vaak blijken die aannames achteraf helemaal niet te kloppen?
Misschien zijn we niet bang voor hulp.
Misschien zijn we bang voor wat er gebeurt als we onszelf echt laten zien.
Bang dat we een last worden.
Of dat de ander ons ineens anders ziet.
Terwijl hulp vragen niet betekent dat iemand jouw problemen moet oplossen.
Soms betekent het alleen dat je hardop zegt:
“Ik vind dit moeilijk.”
Of:
“Ik weet het even niet.”
Misschien begint hulp vragen daarom niet met de vraag of iemand je wil helpen.
Misschien begint het met vertrouwen.
Vertrouwen dat jouw verhaal er mag zijn.
Zonder dat de ander het hoeft op te lossen.
Wat maakt het voor jou moeilijk om eerlijk te zeggen dat het even niet gaat?
#WOEAAH
Meer lezen?
-
I Breathe and I Remain
Kunnen, willen, moeten — en soms gewoon even blijven Ons leven zit vol met kunnen, willen en moeten. Wat kan ik nog doen?Wat wil ik eigenlijk?Wat moet er vandaag gebeuren? We bewegen van afspraak naar afspraak, van gedachte naar gedachte en van oplossing naar oplossing. Alsof stilstand automatisch betekent dat we achterop raken. Maar misschien…
-
Van 0 naar 100
Waar komt plotselinge intensiteit vandaan? Soms gaat iets niet langzaam. Er is geen rustige opbouw, geen voorzichtig aftasten en geen keurig stappenplan. Er gebeurt iets — een ontmoeting, een idee, een besluit — en ineens staat alles aan. Van 0 naar 100. Ik herken dat behoorlijk goed. Ik kan lange tijd ergens mee rondlopen, twijfelen…
-
Geïntegreerd. Geaccepteerd.
Door blijven ademen als niet alles opgelost hoeft te worden Soms ben je zo lang bezig geweest met begrijpen, verklaren, herstellen en oplossen, dat je bijna vergeet dat er ook een ander moment bestaat. Het moment waarop je niet verder hoeft te zoeken. Niet omdat alles weg is.Niet omdat alles ineens goed voelt.Maar omdat je…
-
Soms antwoorden we met “goed”
Soms antwoorden we met “goed” “Soms is de grootste vorm van hulp niet dat iemand weet waar het licht is, maar dat hij naast je blijft lopen totdat jij het zelf weer ziet.” “Hoe gaat het?” Misschien is het wel de meest gestelde vraag van de dag. En opvallend vaak antwoorden we met: “Goed.” Niet…
-
Hulp vragen begint niet bij praten
Hulp vragen begint niet bij praten De afgelopen weken schreef ik drie blogs over hulp vragen. Niet omdat ik alle antwoorden heb. Maar omdat ik ontdekte hoeveel lagen er eigenlijk onder die eenvoudige woorden schuilgaan. Deel 1 ging over de vraag waarom we zo vaak zeggen dat het goed gaat, terwijl dat niet altijd zo…
-
Soms zijn er van die dagen.
Soms zijn er van die dagen. Je doet wat je moet doen.Je bent er voor anderen.Je probeert sterk te blijven. En toch voel je ergens dat de energie langzaam weglekt. Dit nummer ontstond niet op een goede dag.Het ontstond op een gewone dag. Een dag van afscheid nemen.Reizen.Luisteren naar de pijn van anderen.Twijfelen.Koken zonder inspiratie.En…
